Mis emociones quieren salir

Mis emociones quieren salir es un cuento ilustrado para hablar con los niños sobre el enfado, esa emoción que avisa primero en la barriga, los puños y las cejas antes que en la boca. Elizabeth quiere ir a la feria, pero los planes con Mamá se retrasan y la rabia empieza a empujar.

El cuento no le pide al niño que «no se enfade»: le enseña que sentir está bien, y que existe un semáforo —parar, respirar y hablar— para que la rabia no termine decidiendo por sus pies. Es una herramienta concreta que padres y educadores pueden recuperar en pleno berrinche real.

Ideal para leer antes de una tarde con muchos cambios de plan, después de una rabieta para repasar lo aprendido, o como regalo para familias que están trabajando la regulación emocional con peques de 4 a 8 años.

Un cuento para acompañar el enfado, no para apagarlo

Cuando un plan esperado se rompe —la feria que se aleja, el parque que se pospone— el cuerpo del niño avisa antes que las palabras. Mis emociones quieren salir le pone nombre a esas señales: el pecho apretado, las cejas pesadas, los pies que quieren pisar fuerte. En vez de pedirle al peque que «se calme ya», la historia lo lleva a notar lo que pasa por dentro y a probar tres respiraciones sencillas con un adulto al lado.

Sin spoilers: hay un susto pequeño, una banca compartida y una pulsera roja que se convierte en recordatorio físico del semáforo del enfado. La moraleja queda asentada con tres páginas finales —objetivos, aprendizajes y preguntas para pensar juntos— pensadas para conversar después de la lectura.

Imagina este mismo cuento con el nombre de tu peque

Este cuento gratuito es la versión universal. En CuentosIA puedes generar uno equivalente con el nombre de tu hijo o hija como protagonista, su parecido físico en las ilustraciones y los detalles que activan la historia para vuestra familia (la feria que sí esperáis, el coche del cole, la rutina de la tarde).

Cómo funciona: subes una foto, eliges el estilo de ilustración, indicas la edad y el tema (enfado, paciencia, rabietas) y en pocos minutos tienes un cuento completo con páginas a todo color, listo para descargar en PDF o pedir impreso.

Por qué funciona como regalo: un cuento personalizado se lee diez veces más que uno cualquiera, porque el niño se reconoce en la página. Para una familia que está atravesando una etapa de rabietas, recibirlo en mano (o en el correo) es una herramienta práctica, no un regalo decorativo.

Crea un cuento personalizado sobre el enfado y la paciencia →